Pilates

05. 04. 2023 um 17:00-18:00 Uhr

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Geist und Körper - ein systematisches Körpertraining. Sie verbessern Ihr Körperbewusstsein, kräftigen Ihre Tiefenmuskulatur und werden beweglicher. Pilates ist sehr wirksam bei Rückenbeschwerden.